4月：インナーチャイルドを癒す　第2回「インナーチャイルドが傷つく原因」

4月のテーマは「インナーチャイルドを癒す」

【2日目】インナーチャイルドが傷つく原因

インナーチャイルドが傷つくのは、幼少期に経験した心の痛みが大きな要因となります。親からの厳しい言葉や期待、愛情の不足、友人関係のトラブルなど、心に刻まれた経験が大人になっても影響を及ぼします。

「私はどんなことで傷ついたのだろう？」と、自分の過去を振り返ってみましょう。その記憶を責めるのではなく、「あの時の私はよく頑張ったね」と認めてあげることが大切です。

傷ついた経験を振り返るのは勇気がいることですが、その出来事があったからこそ、今のあなたがいるのです。過去の自分を責めるのではなく、労わる気持ちで向き合ってみてください。

また、インナーチャイルドが傷つく原因は、表面には見えないこともあります。親からの「お前のために言ってるんだ」という言葉の裏にある期待やプレッシャー、誰かと比べられること、感情を表現することを許されなかった経験。こうした小さな積み重ねが、無意識のうちにインナーチャイルドを傷つけていることがあります。

次回をお楽しみに！



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